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小学心理健康讲座，当孩子说我讨厌自己，我们该笑还是该慌？
为什么我女儿突然说“妈妈我活着没意思”？上个月,我女儿——一个三年级的小学生——放学回来，书包一扔，突然说：“妈妈，我觉得活着没意思。”我当时正炒菜呢，差点...
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健康雀，藏在生活里的小确幸，你发现了吗？
你有没有过这样的瞬间——早上醒来，身体轻快得像羽毛，心情好得想哼歌，连窗外麻雀的叽喳声都觉得格外悦耳？我管这种状态叫“健康雀”，不是一只鸟，而是一种身体和心灵都...
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猫扑健康，一个中年男人的养生自白
说起来你可能不信，我第一次认真琢磨“猫扑健康”这个词，是因为半夜三点在床上翻来覆去睡不着，那时候我三十五岁，发际线已经退守到头顶中央，肚子上那圈肉像是被谁偷偷打...
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三生健康产业，从一株草到一座城，我们到底在找什么？
你有没有过这种瞬间？某天早起照镜子，突然发现眼角多了道细纹，或者爬两层楼就开始喘，然后你开始翻各种养生帖，买一堆保健品，甚至考虑要不要报个瑜伽班，可过不了两周，...
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心理健康教育知识，给生活加点心理维生素
我一直觉得，心理健康教育这事儿，听起来挺高大上，但其实就跟我们每天吃饭喝水一样，是过日子的一部分，你想想，谁还没个emo的时候？谁还没为工作发过愁？谁还没被情绪...
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健康夜宵食谱，深夜嘴馋怎么办？这些食谱比泡面强多了
老实说，我以前总觉得夜宵是个“罪恶”的词，半夜饿得睡不着，外卖点一份烧烤，吃完爽了，第二天上秤就后悔，后来我才明白，问题不在“吃夜宵”这件事本身，而在于你吃的是...
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危害健康的行为，你中了几个？
哎，说实话，写这个标题的时候我自己都有点心虚，谁还没点坏习惯呢？明明知道熬夜不好，晚上还是抱着手机刷到两点；明明知道吃烧烤不健康，朋友一叫又屁颠屁颠去了，这种事...
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健康茄，我跟你讲，这玩意儿真的比想象中厉害
说实话，我以前对茄子这玩意儿没啥特别感觉，就是个普普通通的菜嘛，紫不溜秋的，炒了还容易发黑，口感软塌塌的，直到去年我体检报告出来，医生说血脂有点高，让我注意饮食...
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腊肉健康吗？一个程序员用代码思维拆解这道年味难题
腊肉健康吗？我猜你问这个问题的时候，脑子里同时闪过两个画面：一个是老家灶台上挂着油亮亮的腊肉，冒着白气，切下来薄片能透光；另一个是健康文章里冷冰冰的“高...
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别让身体替你交学费，那些关于健康你该知道的小事
说来也怪，健康这东西吧，就跟空气似的，在的时候你压根儿想不起来它；一旦哪儿不对劲了，比如胃给你闹个罢工，或者颈椎疼得你半夜睡不着，你才恍然大悟：哦，原来我身体一...
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北京健康宝更新，从跑断腿到动动手指，我看到了数字生活的温度
一个小插曲，让我开始关注这次更新前两天我出门,到地铁站口习惯性掏手机刷健康宝——你懂的，现在去哪儿都得亮这个码，结果那天更新完应用，打开一看，界面完全不...
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给娃看病总踩坑？这份儿科健康宣教指南，能省一半心力
带孩子这事儿，说简单也简单，说复杂也真复杂，尤其是娃一生病，全家跟着鸡飞狗跳，我见过太多家长，孩子一咳嗽就喂止咳药，一发烧就捂被子，结果越搞越糟，今天就结合儿科...
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云健康平台，当你的健康开始上云，生活会有多不一样？
你有没有过这种时刻——半夜突然胃痛，翻来覆去睡不着，纠结要不要去医院，最后硬扛到天亮，结果发现只是吃坏了肚子？我以前就是这样,每次身体出点小毛病，第一反应不...
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体脂率多少健康？别被体重秤骗了，这才是你该盯的数字
减肥减得对不对，别光看体重你知道吗？我有个朋友，天天在健身房撸铁，体重愣是三个月没变，他差点崩溃，以为白练了，结果我一测他的体脂率，好家伙，从25%降到了1...
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心理健康知识宣传，别让自己活成一座孤岛
你知道吗？心理健康这个东西，其实就像我们每天吃的饭、喝的水一样正常，但偏偏很多人把它当成什么见不得人的事，我身边有个朋友，前阵子失眠到凌晨四点，白天上班脑子像浆...
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健康之路心脏，别让沉默的器官独自扛着
心脏这玩意儿吧,平时真不太爱吱声，你熬夜它不喊累，你吃炸鸡它不抗议，你生气它顶多跳得快两下——然后就继续默默干活，但你要真把它当铁打的，它早晚会罢工给你看。...
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健康教育科，不只是讲道理的地方，更是你身体的翻译官
说实话，第一次听到“健康教育科”这五个字，你是不是也跟我一样，脑子里蹦出来的画面是——白大褂、PPT、还有一屋子人昏昏欲睡的表情？我以前也是这么想的，直到有天我...
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江苏健康管理师，从被动看病到主动管健康，这条路到底怎么走？
前阵子,老家表姐打电话来，说体检报告一堆“箭头”，血脂高、尿酸高、脂肪肝，她四十出头，县城事业单位，平时应酬不少，电话那头她叹口气：“我也不想吃药，可医生就说多...
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健康的染发剂，别被纯天然三个字骗了
说实话,我身边十个染发的人，九个都担心过“染发剂会不会致癌”这个问题，我妈每次染完头发，都要念叨好几天：“会不会得白血病啊？”然后下次白发冒出来，照旧去染，这事...
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同方健康，从清华园里走出的健康守护者，如何悄悄改变你的生活方式？
说实话,我第一次接触“同方健康”这个词，是在去年秋天，那天北京雾霾特别重，我戴着口罩在小区门口等快递，看见一个穿运动服的大爷正在摆弄一个白色的小盒子，他看我好奇...
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健康呼，给呼吸一点真正的尊重
你有没有注意过,自己一天当中，有多少次是“忘了呼吸”的？说实话,我以前也没注意过，直到有次加班到凌晨，对着电脑屏幕，突然觉得自己胸口发闷，脑袋像被什么箍着，...
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煎饼健康吗？我翻遍了厨房和文献，终于搞清楚了
作为一个早餐摊的常客,我每次接过那裹着鸡蛋、薄脆、刷满酱料的煎饼时，心里总犯嘀咕：这玩意儿到底算不算健康食物？说它不健康吧，里面有鸡蛋、有面粉、有蔬菜（如果加了...
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苏打水健康吗？一个爱喝气泡水的人的真实思考
苏打水本身不坏，但得看你怎么喝我有个朋友,自从听说“喝碳酸饮料不健康”之后，就把所有含糖汽水全换成了苏打水，冰箱里塞满了各种牌子的苏打水，什么屈臣氏、巴黎水...
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美兆健康体检，一场对自己身体的真诚对话
说实话,刚听到“美兆健康体检”这个名字的时候，我还以为是某个美容机构的项目，后来才知道，这其实是一家在健康管理领域摸了二十多年门路的专业体检机构，从台湾起步，后...
