你有没有发现,这几年身边讨论健康的人越来越多了？不只是去健身房打卡的那种，而是认真在琢磨怎么睡得好、怎么吃得对、怎么情绪稳定，我一个朋友，三十出头，做销售压力大，胃老不舒服，去医院查了一圈没啥大问题，最后被一个大健康讲师的讲座给点醒了——原来他的问题根本不在于胃，而在于他长期焦虑导致的身体紊乱，后来他干脆辞职，自己也去考了大健康讲师，现在每月讲课收入稳定在2万以上，这事儿让我第一次认真打量这个职业。
什么是大健康讲师？别把他说得太玄乎
大健康讲师,简单说就是能把专业的健康知识，用老百姓听得懂的大白话讲清楚的人，你去看一些视频网站上的健康主播，或者社区里请来讲慢性病防治的老师，甚至某些企业请来做员工健康培训的顾问，这些人很多就是大健康讲师。
他得懂点医学常识,但他不是医生，医生的任务是看病开药，讲师的任务是帮你预防疾病、改善生活方式，一个是“修车”，一个是“教你怎么保养车”，说个可能不太恰当的例子，医生更像消防员，讲师更像是社区里教你怎么用灭火器、怎么排查火灾隐患的人。
为什么大健康讲师突然火了？
这背后有三个实实在在的原因,不是虚的。
- 老龄化社会的刚需，咱们国家60岁以上人口已经超过2.8亿了，这个数字还会继续涨，老年人最关心啥？不是股票基金，是血压血糖、是腰腿疼、是怎么睡个安稳觉，谁能把社区里的老爷爷老奶奶讲明白了，市场的需求就在那摆着。
- 年轻人也开始“惜命”了，别以为只有老年人才关注健康，你看看微博、小红书上关于睡眠管理、抗炎饮食、正念冥想的讨论量，动辄几百万，熬夜蹦迪的是他们，保温杯里泡枸杞的也是他们。
- 政策在推“健康中国”，国家把人民健康提到了战略高度，从社区到企事业单位，都在搞健康教育讲座，我们小区去年就搞了七八场，场场爆满，这个缺口谁来补？就是专业的大健康讲师。
成为一名大健康讲师，门槛到底在哪？
很多人一听到“讲师”两个字就犯怵，觉得是不是得是博士学历或者医学背景出身才行，说实话，没那么恐怖，我梳理了一下，目前市场上做得不错的讲师，大概有这几种路径：
| 入行路径 | 需要的基本条件 | 常见适用人群 | 优势和挑战 |
|---|---|---|---|
| 医学/营养学专业背景 | 有医师、营养师或健康管理师等证书 | 医学院毕业生、护士、健身教练 | 专业壁垒高，容易建立信任；但容易讲的太硬，像在上课 |
| 企业内部培养 | 产品知识+演讲能力 | 保健品公司、健身机构、保险公司的员工 | 有现成的企业资源和客户；知识体系相对单一 |
| 半路出家，靠自学和实践 | 学习能力强，有大量实践经验 | 养生爱好者、全职妈妈转型、社区活跃分子 | 接地气，懂用户心理；需要持续投入时间和精力考证、学习 |
你看,不管哪条路，核心都不是你背了多少医学名词，而是你能不能把一个复杂的道理，用三句话讲明白，比如你给别人讲“胰岛素抵抗”，照本宣科肯定会把人说跑，但如果你换种说法：“你天天吃精米白面，又不动，身体处理糖的能力就慢慢变懒了，这就是胰岛素抵抗。”这样的比喻，大家一听就懂。
怎么讲，大家才爱听？费曼写作法给我们的启发
物理学家费曼有个特别牛的学习方法,大意是：如果你不能简单地把它讲清楚，说明你还没真正弄懂它，我写文章也好，做课程也好，就是按这个路子来。
比如你要讲预防骨质疏松这个话题，你不能一上来就甩出“钙磷代谢紊乱”“骨密度T值”这些词，你得先问自己：我奶奶听了会怎么想？
我会这样设计开头：
“你注意过没有，很多老年人走路越来越慢，后背慢慢驼起来了，甚至打个喷嚏都能把腰闪了，我今天要说的，不是什么大毛病，但如果不注意，可能会让你后半辈子离不开拐杖——这就是骨质疏松。”
这里面有三个关键点：
- 用场景代入：让听众马上联想到身边人或者自己。
- 用比喻讲原理：“我们身体里的骨头，就像银行，钙就是存款，年轻的时候存得多，老了就不容易破产；反之，年纪轻轻就透支，老了肯定出问题。”
- 给出能用的建议：“不是光补钙就行了，你还得补充维生素D，还得晒晒太阳，再有就是做点力量运动，比如提重物、慢跑，这样才能逼着骨头去吸收钙。”
你看,哪怕你是第一次了解骨质疏松，听完这个是不是觉得没那么遥远了？这就是大健康讲师的价值所在。
只讲知识不说人话，是大忌
我见过不少很牛的医生,知识没得说，但一开口讲课，底下的人就开始刷手机，为啥？因为他们用的是学术语言，像是在写论文，而听众只想要一个能马上解决问题的答案。
我们得学会讲讲人话，这是我入行时一个前辈反复强调的。
- 别讲“存在一定的概率”，直接说“有八成可能”。
- 别讲“建议进行适当的有氧运动”，直接说“晚餐后半小时，出门快走到微微出汗”。
- 别讲“保证充足的睡眠”，直接说“晚上11点前放下手机，把手机关机搁客厅”。
我们要把那些高高在上的知识,拉回到厨房里、饭桌上、沙发边，比如一个学员问我“你怎么看待吃保健品”，我不会直接说“可以吃”或“不可以吃”，我会问他：“你今天是不是压力很大，很久没睡好，外卖吃得也挺多？”如果他的答案是“是”，那我就说：“这种情况下，适量补充点B族维生素和益生菌，不算坏事，但如果你作息规律、饮食均衡，那就没必要花那个冤枉钱。”
这就是情境化，脱离了真实生活场景谈健康，都是耍流氓。
大健康讲师的进阶之路：从讲课到解决问题
如果只想做个普通的讲师,能把一节课讲完就行，但如果你想在这个领域扎下根，那就得想办法往深里走。
真正厉害的讲师,不是知识的搬运工，而是问题的终结者，他怎么做到呢？
第一,他得会“深挖”，比如有个听众说“我睡不好”，你不能只告诉他“睡前喝杯牛奶”，你要接着问：是入睡困难，还是容易醒，还是多梦？他可能自己都没想清楚具体是哪一种不便，你帮他理清了，他自然觉得你专业。
第二,他得会“关联”，很多健康问题是连在一起的，一个长期便秘的人，很可能情绪也不好，皮肤也容易长痘，讲师如果能把这些看似无关的症状串成一条线，讲出它们背后的共同原因——比如肠道菌群失调——听众就会觉得“你懂我”，信任感一下子就上来了。
第三,他得“留一手”，一堂课结束，不是终点，要给听众一个可以继续深入的路径，比如我每次讲完课，都会跟听众说：“今天讲的内容，大家可以立马回去试试，如果两周后还是没改善，随时可以来找我深入聊聊。”这个开放性的结尾，有时候比整节课的内容还珍贵。
这行能不能赚到钱？说点实在话
实打实的,如果你只是个初级的讲师，帮企业做一场活动，可能一场也就几百到一千，但如果做出名气了，有固定的合作平台，或者自己做了课程在线上卖，收入就很可观了，我认识一个专门讲“降糖饮食”的老师，他的付费社群有几百号人，每个人每年交一千多块，他一年只靠这个社群，收入就在四十万以上，加上其他线下的讲座，日子过得相当舒服。
这个职业有个特别好的地方：非常符合“时间的朋友”这个概念，你讲得越久，积累的知识和经验越厚，案例记得越多，讲起来就越从容，年龄大，在这个行业不仅不是劣势，反而是巨大的优势，你想，一个三十岁的讲师去讲养生，和一位六十岁的专家去讲，听众天然会更信任谁？答案是年龄大的那位，这就是我们通常讲的**“越老越吃香”。
所以如果你现在二十五岁开始入行,好好积累十年，到三十五岁正好是黄金期，到时候你会感谢自己十年前的坚持。
迈出第一步，真没那么难
我知道,看这篇文章的人里面，可能有人正琢磨着转行，可能有人已经在这个领域摸索了几年，就是感觉找不到突破口，我想跟你说的是，别想太多，先去做。
你可以从给家人讲、给自己小区讲开始，不用管设备好不好，不用管普通话标不标准，关键是你先讲了，有人愿意听，这就是最真实的反馈，哪怕第一次讲得很紧张，讲到一半忘词了，那也没事，喝口水接着说，这种小瑕疵，反而让你显得更真实。
我有一个习惯,每次讲完课，都会记下自己哪些地方讲得顺，哪些地方卡住了，听众问了哪些我想不到的问题，这些记录，就是我最好的老师，比什么高级培训都管用，给自己一点时间，也给观众一点时间，慢慢磨，总会磨出你自己的风格的。
健康这件事,我们每个人都是同行者，你帮到一个人，他的生活质量提高一点点，这种成就感，不是钱能衡量的。
今天就写到这里吧,希望能给你一些实实在在的启发。
本文来自作者[kyadmin]投稿，不代表ac米兰官网立场，如若转载，请注明出处：http://www.milanatour.com/jiankang/1266.html
评论列表（4条）
我是ac米兰官网的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《大健康讲师，一个越老越吃香、越讲越值钱的职业》能对你有所帮助！
本站[ac米兰官网]内容主要涵盖：AC米兰,ac米兰中文,AC米兰官网
本文概览：你有没有发现,这几年身边讨论健康的人越来越多了？不只是去健身房打卡的那种，而是认真在琢磨怎么睡得好、怎么吃得对、怎么情绪稳定，我一个朋友...