说实话,刚开始看到“涪陵武夷山”这个组合的时候，我还愣了一下，涪陵在重庆，武夷山在福建，一个长江边，一个闽江畔，八竿子打不着，但后来一想，这俩地方其实挺有意思的——一个是因为榨菜和816工程出圈的山城，一个是丹霞地貌和岩茶文化代表的“双世遗”，我去年趁着年假，真就把这条线硬生生串下来了，从涪陵吃到武夷山，从地下核工程逛到九曲溪竹筏，累是真累，爽也是真爽。
第一站：涪陵，不止榨菜和长江
很多人对涪陵的印象就俩字：榨菜，但你真到了涪陵，会发现它其实是个特别“硬核”的重庆区县。长江和乌江在这儿交汇，两岸全是山，房子像长在陡坡上，一抬头就是巨型跨江大桥，我第一天到的时候，就站在滨江路发了十分钟呆——江水是浑的，山是绿的，云压得很低，整个画面有种说不出的压迫感，像《三峡好人》里的镜头。
涪陵必去的地方，我按优先级排了
说实话,涪陵的景点不算多，但个个有分量。
816工程遗址
这是我去涪陵最大的理由,一个藏在金子山里面的核工程，从1966年修到1984年，后来停建了，最近才对外开放。你进去之后，会觉得整个人被塞进了一个巨大的混凝土迷宫，洞体总长超过20公里，里面有大得像足球场的核反应堆大厅，还有防核辐射的铅门，厚到像一堵墙，我走了一个多小时，脚都酸了，但感觉就是——那种冷战时期的疯狂和荒诞，全在这儿了。
- 开放时间：8:30-17:00（16:30停止入场）
- 门票：70元，建议提前在网上买，能便宜10块钱
- 游玩时间：至少留3小时，里面太大了
- 注意：洞内温度常年18度左右，带件外套，不然冷得你直哆嗦
白鹤梁水下博物馆
这个在长江底下,白鹤梁本来是个水下的石梁，上面刻了从唐代到清代的题刻，记录了上千年的长江水文信息，后来三峡蓄水，它被淹了，但政府修了个水下博物馆，让你隔着玻璃看石梁。说实话，那个感觉很奇妙——头顶是长江水在流动，脚下是千年题刻，水是绿的，石头是黑的，字是模糊的。
- 开放时间：9:00-17:00（周一闭馆）
- 门票：50元，学生半价
- 游玩时间：1小时左右就够了
- 提醒：水下压力变化，耳朵可能会有点闷，不用慌
武陵山大裂谷
这个是自然景观,离涪陵市区大概一个多小时车程，大裂谷深得很，两边是陡峭的崖壁，中间只有一线天。走进去的时候，阳光都变成了细细的一条线，打在岩壁上，绿苔发着光，但说实话，这儿比较费脚，来回差不多要一万步，而且台阶很多，建议穿运动鞋，别跟我一样穿板鞋去，走得脚底板生疼。
| 景点名称 | 推荐游玩时长 | 门票价格 | 主要看点 |
|---|---|---|---|
| 816工程遗址 | 3-4小时 | 70元 | 核工程洞体、反应堆大厅 |
| 白鹤梁水下博物馆 | 1-1.5小时 | 50元 | 水下题刻、水文历史 |
| 武陵山大裂谷 | 2-3小时 | 45元 | 峡谷风光、一线天 |
涪陵吃啥？别只晓得榨菜
涪陵的吃食,比我想的丰富得多。
- 涪陵油醪糟：这个一定要试，糯米醪糟用猪油炒过，加花生、核桃、芝麻，热乎乎地喝下去，是那种很“温柔”的甜，不腻，我在街头一个小摊上喝了一碗，老板娘还特意多加了两颗黑芝麻丸，说“小伙子看你瘦的”，感动到不行。
- 乌江鱼：乌江里捞的鱼，肉质很嫩，一般做成麻辣火锅，我觉得比重庆主城区的鱼好吃，因为江鱼没那么土腥味。
- 豆花饭：涪陵的豆花饭不太一样，豆花很嫩，蘸料是那种一碟红油加蒜泥，配一碗热饭，简单粗暴但满足感爆棚。
第二站：武夷山，丹霞与岩茶的交响
从涪陵到武夷山,我坐了动车，全程差不多七个半小时，到站的时候，天快黑了，空气里飘着一股植物的味道，比重庆的气候更湿润，也更温柔。武夷山的美，和涪陵完全不同——涪陵是大江大河的粗犷，武夷山是绿水青山的婉约。
武夷山怎么玩？别乱跑
武夷山景区超级大,分为主景区、大红袍景区、九曲溪景区、天游峰、武夷宫等好几个板块，建议爬天游峰、坐九曲溪竹筏、再走大红袍到水帘洞这条线，完美。
天游峰
武夷山的精华,就是天游峰，829级台阶，不算高，但全程暴晒，没有树荫，我爬的时候从九点多开始，到半山腰就已经大汗淋漓了，但登顶之后，看九曲溪绕着丹霞山转，水是碧清的，山是赤红的，云在山腰游走——那一瞬间你会觉得，所有的累都值了。
- 开放时间：7:00-17:30
- 游玩时间：2-3小时（含上下山）
- 重点：一定要早点去，8点前最好，不然排队上山顶能排到你崩溃
- 装备：防晒霜、帽子、水，水至少带两瓶
九曲溪竹筏
坐竹筏漂流,是武夷山最悠闲的体验，一只竹筏坐六个人，撑筏师傅会一路讲解。九曲溪有九曲十八弯，每一曲的风景都不一样——有的地方开阔，有的地方峡谷深邃，还有悬崖上的悬棺，师傅说，悬棺是古代闽越人的葬俗，至今没搞懂他们怎么放上去的。
- 竹筏票价：130元/人
- 游玩时间：1.5小时左右
- 建议：给筏工20-30元小费，他会给你讲更多趣事，还会在好的拍照点停一下
- 注意：最好穿拖鞋或凉鞋，水流会溅到脚上
大红袍景区
大红袍母树就在武夷山的岩壁上,只有三棵，据说树龄超过300年。你过去其实看不到什么“巨型茶树”，就是三棵小小的茶树，但它们是全世界最贵的——以前皇帝喝的茶，就是从这儿摘的，再往前走就是水帘洞，雨季时瀑布很大，枯水期就只剩一条细线，说实话，要是季节选不好，水帘洞会有点失望。
武夷山吃什么？茶和笋
武夷山的吃,离不开茶。
- 岩茶：到武夷山不喝岩茶，等于白来，大红袍、水仙、肉桂，随便找家茶铺，坐下来喝一杯，茶汤是橙红色的，入口有股岩骨花香，我去了景区门口一家叫“茶语堂”的小店，老板娘泡了一泡2015年的大红袍给我喝，五十块一泡，但那个回甘，在喉咙里停留了十分钟。
- 武夷熏鹅：用茶叶和米糠熏的鹅，颜色金黄，烟熏味很浓，第一次吃，觉得有点怪，但越咬越香，景区周围的农家乐都有这道菜，一般七八十块一份。
- 笋干炖老鸭汤：武夷山漫山遍野都是竹海，笋干是特产，这道炖汤很鲜美，鸭肉不柴，笋干不咸，喝下去胃里暖暖的，我住在一家叫“山居岁月”的民宿时，老板娘炖了一大锅，免费让住客喝，我喝了两碗。
武夷山住宿和交通贴士
景区附近有很多民宿,从几百块到上千块不等，想看日出的话，可以住天游峰脚下的“山隐”民宿，一大早溜达到景区门口排队，七点开门第一批上去，能拍到没有人的云海。
交通方面,武夷山北站和武夷山东站离景区都不近，打车到南入口大概四十分钟，市内公交也可以，但班次少，不如叫车方便。
哦对了，有个事儿忘了说，在武夷山最好穿长裤，因为山上蚂蚁特别多，那种小黑蚂蚁，咬人特别疼，我穿短裤爬天游峰，到山顶发现腿上三四个红包，痒了两天才好。所以别学我，长裤才是王道。
最后唠叨一句：涪陵到武夷山这条线，其实挺“折腾”的——一个是内陆山城，一个是东南山水，气候、饮食、氛围都完全不一样，但说实话，那种完全跳脱自己日常生活的感觉，才是旅行的意义吧，你在涪陵地下的核工洞里看冷战遗产，过几天又在武夷山的九曲溪上听筏工唱山歌，整个人像被重新洗了一遍。
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希望本篇文章《涪陵武夷山旅游攻略，从山城到丹霞，一趟说走就走的烟火旅程》能对你有所帮助！
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本文概览：说实话,刚开始看到“涪陵武夷山”这个组合的时候，我还愣了一下，涪陵在重庆，武夷山在福建，一个长江边，一个闽江畔，八竿子打不着，但后来一想...