8月份,全国大部分地方热得像蒸笼，空调外机嗡嗡响，出门五分钟流汗两小时，但阿坝州不一样，这个藏在川西高原的地方，8月平均气温也就15℃到25℃之间，白天晒但阴凉处冷，晚上得穿外套，说实话，我第一次去的时候，差点被冻着——我以为夏天嘛，短袖短裤就行，结果在若尔盖草原被风吹得直哆嗦。
8月份去阿坝州，第一件事就是带够衣服，别懒，冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服，都带上，高原天气变脸比翻书还快，上午大太阳，下午可能就下雨甚至冰雹，我吃过亏，不想你也吃亏。
阿坝州的8月，到底有什么看头？
阿坝州全称是阿坝藏族羌族自治州,在四川西北部，和青海、甘肃交界，8月份去，草是最绿的，花也开得正好，尤其是若尔盖、红原那边，一望无际的草原，配上蓝天白云，随便一拍就是电脑桌面，而且因为海拔高（平均3000米以上），夏天不热，避暑绝了。
但注意,高原反应不是闹着玩的，我第一次到马尔康（海拔2600米）还没感觉，到了红原（海拔3500米）就开始头疼、喘不上气，所以出发前最好提前一周吃红景天，到了之后别蹦蹦跳跳，少喝酒，多喝水，要是实在难受，就买氧气瓶，镇上药店都有卖的，十几块钱一罐，别硬撑。
8月份去阿坝州，路线怎么走？
我走过两次,一次是自驾，一次是跟团，个人觉得自驾更自由，但路况得心里有数，阿坝州山路多，弯道急，8月又是雨季，容易塌方或泥石流，出发前查好天气预报，备好防滑链，开车别贪快。
推荐一条经典环线（6到7天）：
- Day 1：成都出发，走都汶高速到汶川，再转213国道到茂县，茂县有中国古羌城，可以逛逛，晚上住茂县。
- Day 2：茂县往北到松潘古城，中午吃顿牦牛肉火锅，下午去黄龙景区，黄龙的五彩池8月水量充足，颜色特别艳，但台阶多，走慢点。
- Day 3：松潘到若尔盖草原，沿途经过川主寺、花湖，花湖这个季节水草丰美，黑颈鹤很多，门票大概75元，值得进，晚上住若尔盖县城，海拔高，别洗澡。
- Day 4：若尔盖到唐克镇，看黄河九曲第一湾，日落时分最美，光线打在河湾上，金灿灿的，但蚊子多，带好防蚊液。
- Day 5：唐克到红原，再去马尔康，红原的月亮湾也不错，免费景点，停车就能拍照。
- Day 6：马尔康到理县，沿途看毕棚沟，毕棚沟8月绿得发亮，雪山倒映在湖里，有点瑞士的感觉。
- Day 7：理县回成都，路过桃坪羌寨，可以顺路看一眼。
如果时间不够或体力不好
可以考虑只去九寨沟和黄龙，九寨沟8月是丰水期，瀑布特别壮观，诺日朗瀑布水量大，水雾能打湿衣服，但人也不少，门票贵（200多），还得提前预约，说实话，我第一次去九寨沟是跟团，一天走完20多公里，腿都不是自己的了，所以穿双好走路的鞋，别穿拖鞋或高跟鞋，我见过有人在栈道上歪了脚，救护车半天才到。
吃住和消费，得心里有数
阿坝州的饮食偏藏式,牦牛肉、青稞饼、酥油茶是常吃的，我挺喜欢吃的，但有些人吃不惯酥油茶的味道，可以试试酸奶，藏区的酸奶特别酸，得加糖，饭店里一碗面大概15到20元，景区里翻倍。自己带点零食，比如巧克力、坚果，路上饿了垫肚子。
住宿方面,县城里连锁酒店不少，条件还可以，价格淡季一百多，旺季（8月）得两三百甚至更高。最好提前订，特别是若尔盖和九寨沟附近，8月是旺季，临时找房可能只能住帐篷或青旅，或者干脆没房，我有一次在红原差点露宿街头，最后找了个藏民家里住了，倒是挺热情，但厕所是旱厕……你懂的。
高原上那些不能忽略的事
防晒
这一点我得强调,防晒霜、墨镜、帽子，三件套缺一不可，高原紫外线强，我之前下巴晒脱皮了，疼了好几天，别因为凉快就不抹防晒，阴天也有紫外线。
尊重习俗
阿坝州是藏族羌族聚居区,进寺庙要脱帽、不穿短裤短裙，别用手指佛像，还有，藏族人不吃鱼，有些地方忌讳杀生，别在他们面前念叨，我见过有人因为拍照没关闪光灯被骂了，当时还挺尴尬的。
交通和信号
国道省道条件不错,但有些乡镇的路是土路，颠簸得很。手机信号，县城和景区基本有4G，但草原深处、山沟里可能没信号，提前下载离线地图，我在若尔盖草原上失联过半天，只能靠着路牌和太阳方向判断位置，后来觉得还挺刺激，但当时真有点慌。
8月去阿坝州，带什么？
| 物品 | 说明 |
|---|---|
| 衣服 | 冲锋衣、抓绒衣、保暖裤、防晒衣、速干内衣 |
| 鞋子 | 登山鞋或徒步鞋，别穿新鞋，磨脚 |
| 药品 | 红景天（提前吃）、感冒药、肠胃药、氧气瓶 |
| 其他 | 防晒霜（SPF50+）、墨镜、帽子、保温杯、湿巾（旱厕必备） |
| 证件 | 身份证、学生证（如果有，部分景点打折） |
说实话,我每次列清单都会落几样东西，但保温杯真的是救命神器，高原上喝热水舒服，而且很多地方只提供热水，凉水喝了容易拉肚子，湿巾更不用说，有些景区的厕所……算了不说了，你带就对了。
最后聊点真实的
阿坝州很美,但8月也是雨季，可能连续下两天雨，什么都看不到，别抱太高的期望，心态放平，雨天的草原也有种朦胧美，自驾的话，有些路段有牛群挡路，别按喇叭，等它们慢慢走开，你按喇叭它们反而站住不动，我试过，真着急。
哦对了,高原上少洗澡，虽然8月不冷不热，但洗澡容易感冒，感冒了容易引发肺水肿，那就麻烦了，我一般在县城住的时候，隔一天洗一次，速战速决。
文章写到这里,其实也没啥特别高深的理论，就是把我踩过的坑、见到的好风景、记住的小细节，掰开了揉碎了说给你听。8月的阿坝州，又凉快又美，但也是个需要你认真对待的地方，那份挑战和不完美，可能才是它真正的吸引力。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《8月份去阿坝州旅游攻略，高原上那片被夏天遗忘的凉意》能对你有所帮助！
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本文概览：8月份,全国大部分地方热得像蒸笼，空调外机嗡嗡响，出门五分钟流汗两小时，但阿坝州不一样，这个藏在川西高原的地方，8月平均气温也就15℃到...